和歌山県岩出市整体リラクゼーションサロンYuu。
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本日も皆様のご来店誠にありがとうございます🙏✨
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健康といえば、日々の身体づくりが大切です✨️
毎日の健康な食事、正しい姿勢、適度な運動など、セルフケアも欠かせません( *´꒳`*)
特に食事と健康の関係は、栄養バランスの取れた食事と規則正しい食生活が心身の維持や増進、病気予防にも繋がります🍀
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我が家のキッチンには豆苗たちがすくすく育っております🌱⋆｡
豆苗は色々なお料理に使えるので最近の我が家では、特によく使う野菜の1つです🌼
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンKや葉酸、食物繊維など豊富に含んでいるそうで、健康維持や美容に役立つ栄養価の高い食材です✨️
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そして根元を水につけておくと再生栽培が可能です✨️豆の部分は濡れないように水に浸けて毎日水を交換すると、1週間から10日程で新しい芽が伸びてきます！
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※注意点/豆は水に浸かると腐りやすいです。
水はこまめに交換して清潔にすることが大切です。
再生栽培は2回程度です。
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豆苗を使って作るお料理もたくさんあります！
そして、健康と美容にも良い食材な上、とっても食べやすい為おすすめです🌼
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当店は岩出市で骨盤、姿勢改善を取り入れたオリジナル整体ボディケアを中心に、お客様お一人ひとりのその日のお身体の状態に合わせて健康ケアのサポートと癒しの空間をご提供しております🍀
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リラクゼーションサロンでの健康ケアを是非体感してくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🌺✨
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皆様のご来店心よりお待ちしております✨️
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