岩出市整体リラクゼーションサロンYuu。

本日も皆様の御来店ありがとうございます✨️

お身体のお悩みに多い肩コリ、首コリ、頭痛。
肩が凝る事で起こりうる症状が頭痛、吐き気などです。

首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という
幅広い筋肉が中心となります。
原因は、首、背中が緊張するような姿勢での作業や、
猫背、前かがみの姿勢の方、運動不足、精神的ストレス、
なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房など様々な原因から引き起こします。

肩こりは予防も大切です🍀
・同じ姿勢を長く続けない。
・肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
・適度な運動や体操、ストレッチをする
・身体を入浴などは温め、リラックスをする

そして肩こりにはマッサージも効果的です🌺
マッサージにより肩、首、筋肉の緊張が和らぎ血行が促進され、筋肉が柔らかくなることで辛い肩こりの症状が一時的に緩和されます。
肩こりを根本的に改善するには
生活習慣の見直しと筋肉の緊張をほぐす為のケアが重要となります。
姿勢の改善、適度な運動、ストレッチ、身体を温める、
ストレス解消、マッサージなどで筋肉の緊張をほぐす。
これらの方法を継続することで改善が期待されます🌼*･

岩出市で当店は整体ボディケアでの骨盤、姿勢改善につながる健康へのサポートと筋肉の緊張を和らげる癒しのひと時をご提供しております🍀
是非、岩出市リラクゼーションサロンでの整体と癒しの
コラボの魅力を体感してくださいませ🍀✨️

〜おひとりひとりに寄り添って〜

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